Baza Wiedzy
Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć o terapii
Tematyka
wsparcia
Artykuły
eksperckie
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię przed podjęciem terapii pytania.
Dowiedz się więcej o problemach, w których pomagamy
Baza wiedzy przygotowana specjalnie dla Ciebie przez naszych specjalistów
Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć o terapii
Tutaj znajdziesz odpowiedzi nanurtujące Cię przedpodjęciem terapii pytania
Kiedy myśleć o terapii?
Psychoterapia to nie tylko rozwiązanie w kryzysie – to także droga do głębszego poznania siebie i budowania bardziej satysfakcjonującego życia. Warto o niej pomyśleć, gdy czujesz, że trudności w emocjach czy relacjach coraz częściej przeszkadzają Ci w codzienności. To mogą…
Jak działa psychoterapia?
Psychoterapia to proces oparty na rozmowie, zaufaniu i współpracy. Jej celem nie jest podanie gotowych rozwiązań, lecz stworzenie przestrzeni, w której możesz odkryć swoje własne odpowiedzi. Terapeuta towarzyszy Ci w drodze do zrozumienia siebie – emocji, myśli …
Jak wybrać psychoterapeutę?
Wybór psychoterapeuty to jedna z najważniejszych decyzji na początku drogi do zmiany. To osoba, z którą będziesz dzielić się swoimi emocjami i doświadczeniami, dlatego ważne, by czuć się bezpiecznie i swobodnie. Oprócz kwalifikacji, liczy się także tzw. „chemia” – czyli to…
Jak przygotować
się do
pierwszej wizyty?
Pierwsze spotkanie u psychoterapeuty to ważny krok, który może budzić niepewność. To naturalne – mówisz o sprawach osobistych z kimś, kogo dopiero poznajesz. Warto pamiętać, że nie musisz od razu wiedzieć…
Kiedy warto skorzystać z psychoterapii online?
Psychoterapia online staje się coraz popularniejsza – i nie bez powodu. Daje możliwość kontaktu z terapeutą z dowolnego miejsca na świecie i w wielu sytuacjach okazuje się niezwykle praktyczna. To opcja szczególnie dla …
Czy psychoterapia online
jest skuteczna?
Badania naukowe pokazują jednoznacznie – psychoterapia online jest skuteczna. Sprawdza się ona w pracy z depresją, zaburzeniami lękowymi, stresem czy trudnościami w relacjach. Badania potwierdzają, że …
W czym możemy Ci pomóc?
Dowiedz się więcej o problemach,w których pomagamy
Depresja
Czasami codzienność traci kolory, a najprostsze czynności stają się wyzwaniem. Depresja potrafi odebrać nadzieję i poczucie sensu, sprawiając, że trudno jest ruszyć naprzód. Przyczyną depresji mogą być doświadczenia życiowe, przewlekły stres, trudne relacje, a czasem …
Strata
Utrata kogoś lub czegoś ważnego potrafi wywrócić życie do góry nogami. To ból, który pojawia się falami – czasem cichnie, by wrócić z pełną siłą. Doświadczając straty, możesz zauważyć zmiany w nastroju, poczucie przytłoczenia, utratę energii lub radości, a także…
Zaburzenia osobowości
Zaburzenia osobowości to głęboko zakorzenione, nieprzystosowawcze wzorce myślenia, odczuwania i zachowania, które wpływają zarówno na relacje z otoczeniem, jak i codzienne funkcjonowanie. Osoby zmagające się z nimi często mają trudności w…
Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe to stan chronicznego zmęczenia, spadku efektywności oraz utraty motywacji, wynikający z długotrwałego stresu i przeciążenia obowiązkami. Objawia się wyczerpaniem emocjonalnym, psychicznym i …
Kryzys życiowy
Życie z trudnościami w regulowaniu emocji, budowaniu relacji czy rozumieniu siebie potrafi być niezwykle wyczerpujące i pełne frustracji. Źródłem takich trudności mogą być doświadczenia życiowe, przewlekły stres…
Niskie poczucie własnej wartości
Czasem wewnętrzny krytyk potrafi zagłuszyć wszystko inne. Brak wiary w siebie odbiera odwagę do działania i radość z osiągnięć. Niskie poczucie własnej wartości może prowadzić do zmian nastroju, poczucia …
Artykuły eksperckie
Baza wiedzy przygotowana specjalnie dla Ciebie przez naszych specjalistów
Pracazdalna-ucieczka
od
relacji międzyludzkich?
Pieniądze szczęścia
nie dają
Lękinerwica
w nowoczesnym świecie
KONTAKT
+48 660 661 031
gabinet@wiemcoczuje.pl
Wiem, co czuję
al. Grunwaldzka 83/2 Gdańsk
W celu zarezerwowania wizyty
proszę o skorzystanie z kalendarza
na stronie, kontakt sms/telefoniczny
lub o przesłanie maila.
ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ
Jesteś w kryzysie, a sytuacja, w której się
znajdujesz,
zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu ?
Potrzebujesz konsultacji lub terapi? Zadzwoń.
Telefon zaufania
dla dzieci i młodzieży